Психосоматика

Что такое психосоматика?

По сути, это проявление, не отреагированных эмоций. Что такое не отреагированная эмоция? Не отреагированная эмоция, это эмоция которая не завершилась действием. Дело в том, что эмоция это психичекий процесс, который предстоит перед действием. Сначала появлется эмоция, а потом действие. Эмоция, дает энергию действовать.

.И вот, если возникшая эмоция не завершилась действием, возникает эта самая не отреагированная эмоция. Энергия выделилась, а действие не происходит. На которое это энергия выделилась.

Я сейчас попробую рассказать на примере..

Представьте что вы сейчас страшно разозлились. Перед вами лютый враг, которого вы хотите растоптать и уничтожить.

Что вы почувствуете? .

Плечи напряглись, кулаки сжались, Дыхание стало тяжелое, сердце стучит. Сознание сузилось. Есть цель. Победить врага. Растоптать, раздавить, уничтожить. .

А теперь, представьте что вместо этого вы улыбаетесь и завариваете ему чай. Думать вы будете об одном, а делать вы будете другое.

У вас возникает неотреагированная эмоция.

.Когда она возникает?

Когда не получается выплеснуть гнев, по назначению (Эмоции бывают разные, их всего 10 штук и каждая может быть подавленной в каком-то отношении) Начальнику ж морду не набьешь. Ну, или если противник более сильный. Он может обижать, унижать, а справиться с ним не получится. Вот и приходится терпеть. .

.Эмоция есть, цель есть, а завершить не получается.

Что тогда делает человек, чтобы облегчеть себе состояние?

.Вымещает на другом.

Эмоцию, предназначенную для одного человека он выплескивают на другого. .

Вымещаться кстати, может не только гнев. При подавленной сексуальности, человек может возбуждаться с одним человеком, а отыгрывает он свое возбуждение с другим. Возникает парадокс. Любит одного, а спит с другим. .

Если же структура характера не позволяет вымещать, то эмоция остается без завершения. Вот тут и возникает психосоматика.

Что в этом случае делать?.

.Самое простое, это озвучивать свои чувства. Это позволит напряжению не накапливаться.

.Важное правило!

Озвучивайте, без претензий к тому кому озвуичваете. Так, чтобы это была простая констатация ваших чувств. И не имела ожиданий к смене поведения партнера. .

Например, орет на вас начальник, ему можно сказать так: Сан Саныч, вы хороший начальник и я вас уважаю, но то что вы говорите мне очень обидно слышать.

Тут будет и высказывание чувств, и не будет требования к Сан Санычу, чтобы тот вел себя поспокойнее. .