Тревога

Что такое тревога? Это тянущее, тяжелое чувство, которое возникает в том случае, когда есть вероятность угрозы материальному, моральному или физическому благополучию человека. Только, эта угроза носит не понятный характер. Тревога есть, а что ее провоцирует непонятно. Например, когда человек собирается совершить какое-то действие, но результат этого действия, может быть как положительным, так и отрицательным. При этом, отрицательный результат может быть разной степени выраженности. И совершенно не понятно в итоге, что его ждет.

Любая ситуация неопределенности, будет вызывать у человека тревогу. К сожалению, наши реалии таковы, что с лихвой предоставляют нам именно такие ситуации. Когда не понятно, что будет дальше.

Что самое простое тут можно сделать? Выяснить недостающие детали. Нужно сделать так, чтобы получить о ситуации максимально больше информации. Так, чтобы прогноз стал более менее понятным. Или, по крайней мере, понять какие шаги в при каком варианте, вы предпримете.

Если, вы устраняете дефицит информации, то как правило и тревога либо уменьшается, либо исчезает совсем.